Bliv bedre til at skyde på banen

Disse basketball tips er en fantastisk måde for spillere, forældre og trænere til at lære og forstå de rigtige mekanismer og teknikker for at være en god shooter. Det er selvfølgelig først og fremmest vigtigt, at man forstår reglerne i selve spillet, men ikke desto mindre er det også essentielt, at man er god til…

5 eksplosive øvelser som kan forbedre din springkraft

Alle der kender bare lidt til basketball ved, hvor fysisk krævende en sport det er. Det kræver en vis form, at spille en hel basketball kamp, så det er altid godt, at få opbygget sig en god kondition. Udover kondition, så er det også vigtigt, at være teknisk god – både med bolden og uden….

Detaljeret basketball træningsprogram

Basketball er en populær sportsgren over det meste af verden, og basketball har mange paralleller til fodbold, idet der er mange millioner på spil for topholdene. Basketballspillere skal derfor virkelig være i topform og bedre end konkurrenterne, så de kan få plads på topholdet. At bevare sin plads på holdet kræver en grundig træning flere…

Find din egen løberute

Hvis du har lidt svært med at holde gejsten oppe når det kommer til daglig løbetræning så er her et inspirerende råd: Find din helt egen løberute! Natur, by eller park valget er dit Det er meget forskelligt hvad slags ruter forskellige mennesker er til. Personligt har jeg min egen løberute som jeg løber hver…